1、將要求的放置在試驗箱內,并將試驗箱(室)內溫度升到70℃，保持1h或者直至試驗樣品達到溫度穩定，以時間長都為準。

2、高溫階段結束后，在5min內將試驗樣品轉換到已調節到-55℃的低溫試驗箱(室)內，保持1h或者直至試驗樣品達到溫度穩定，以時間長都為準。

3、低溫階段結束后，在5min內將試驗樣品轉換到已調節到70℃的高溫試驗箱(室)內，保持1h或者直至試驗樣品達到溫度穩定，以時間長都為準。

4、重復上述實驗方法, 以完成三個循環周期。(注：對大的或重的試驗樣品，從一個試驗箱轉換到另一個試驗箱的轉換時間，可按實際需要的最少時間，由有關標準或技術文件規定)

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